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Gut
geschützt in die Sonne!
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by R_K_Lilo Kapp_pixelio.de |
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Schwimmen, radeln oder in den Biergarten..., wir stecken voller Tatendrang.
Die ultravioletten Strahlen der Sonne aktivieren unseren Stoffwechsel und stimulieren körpereigene Abwehrkräfte. Durch die gesteigerte Hormonausschüttung haben wir mehr Lebensfreude und gute Laune.
Bitte achten Sie auf entsprechendem Sonneschutz vor dem Spaziergang oder Sonnenbaden.
Ein Sonnenbrand ist immer ein Zeichen für eine dem Hauttyp nicht entsprechende übermäßige Sonnenbestrahlung. Durch die UV-Strahlung wird bei einem Sonnenbrand die Erbinformation der Zellen zerstört. Daraus kann später ein unkontrolliertes Wachstum entstehen. Ganz besonders werden die Spätfolgen, und dies vor allem bei Kindern, oft unterschätzt. Die Haut vergisst jedoch nichts: Im Laufe des Lebens summieren sich die großen und kleinen Sonnenbrände, welche dann in ihrer Gesamtheit das Hautkrebsrisiko erhöhen. Doch der Hautkrebs hat nachweislich die größten Heilungschancen wenn er frühzeitig erkannt wird. |
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Wieviel Sonne ist jedoch zu viel?
Testen Sie: |
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Welcher Hauttyp Sie sind!
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Hauttyp 1 |
Hauttyp 2 |
Hauttyp 3 |
Hauttyp 4 |
| Hautfarbe |
eher hell, viele Sommersprossen |
hell, keine/wenig Sommersprossen |
hell bis hellbraun |
olivfarben oder braun |
| Haarfarbe |
rötlich oder hellblond |
blond |
braun |
dunkelbraun bis schwarz |
| Augenfarbe |
hellblau bis grün |
blau bis grau |
braun |
braun |
| Bräunung |
eigentlich
nie braun |
nach Gewöhnung leicht braun |
nach Gewöhnung
zunehmend braun |
schnell und deutlich braun |
| Sonnenbrand |
rasch, nach kurzer Besonnungszeit |
häufig, wenn
meine Haut nicht gewöhnt ist |
eher selten |
eigentlich nie |
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Wir empfehlen in unserer Praxis:
- Vorsorgeuntersuchungen (Hautscreening) für alle Menschen über 20 Jahre einmal im Jahr!
- Nutzen Sie jeweils den höchsten Sonneschutz für Ihre Haut!
- Pflegen Sie Ihre Haut mit speziellen Feuchthaltemitteln, wie Aloe Vera, Panthenol
- Gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause mit einer individuellen Kosmetikbehandlung!
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| ... noch einige kleine Tipps: |
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- Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die Sonne
- wenn Sie Medikamente oder die Pille nehmen,
beachten Sie vorher auf den Beipackzettel!
- vermeiden Sie Sonnenbäder in der Mittagssonne
- benutzen Sie kein Parfum, wenn Sie in die
Sonne gehen
- Kinder am Besten nicht der direkten Sonne
aussetzen
- Trinken Sie reichlich, wenn Sie Sonnenbaden
- Tragen Sie leichte, luftige Kleidung und eventuell
einen Sonnenhut
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